近日，古天乐的独特饮食习惯再次引发公众热议，他透露自己已经坚持了十余年的饮食原则——一天只进食一次。古天乐表示，随着年龄的增长，人的糖分消化能力会下降，他这种断食法是为了预防糖尿病等潜在健康风险。在实践这一习惯时，他会通过喝水和进行适量运动来调节身体状态。
虽然古天乐的饮食方式在一定程度上得到了赞扬，但也引来了部分公众的担忧。营养师警告称，长时间不进食可能会导致胆汁浓缩，进而形成胆砂或胆石。他们建议在尝试此类饮食方法前，应咨询专业人士的建议。
娱乐圈中，古天乐并非唯一一位实行极端饮食的艺人。以下是一些同行的饮食习惯：
钟汉良表明自己也是支持每天一餐的。他强调每日摄入的糖分要控制得当，同时确保饮食营养均衡。
孟美岐透露，作为一名爱豆，她为了控制体重而选择一天只进食一餐。
刘德华则更加极端，他已经十多年不吃米饭，每日三餐只以谷物为主食，并坚持长期素食。他的这种饮食法让人惊讶，但他却乐观认为，看到自己健康的肌肉，就觉得一切都值得了。
韩雪则选择每天只吃早晚餐，午餐从不在她的饮食表上出现，六点半之后更是禁止进食。
舒淇在节目中对食物的选择极其严格，基本只吃素食和青菜，避免食用生食，牛肉和辣椒等刺激性食物。
周杰因为长期的“过午不食”习惯而出名，尽管在参与电视节目时异常“本色出演”，但他仍坚称在日常生活中会恪守其饮食原则。
陈妍希坚持低盐饮食，远离任何含盐的调味品，她解释这是因为自己的身体容易水肿，因此必须控制饮食。
周润发有时也采取每日一餐的饮食模式，这是因为他患有糖尿病，需要格外小心饮食对健康的影响。
洪金宝74岁高龄，也因糖尿病而仔细管理饮食，他表示自己需要完全放弃淀粉类食物，饥饿时会选择吃黄瓜或小番茄，虽然技术上健康，但也嘲笑自己营养不良。
通过这些例子可以看到，无论是追求外形，还是受到健康因素影响，娱乐圈明星们的极端饮食方式各有背后的故事。然而，专家建议，普通群众应该维持规律的三餐摄入，并合理搭配饮食，这样才能确保身体的全面健康。
